Descubre la Armonía en tu Movimiento
Rekunori es una práctica de cardio suave diseñada para mejorar tu movilidad, aumentar tu energía y aportar una sensación de bienestar a tu día a día. Una experiencia que conecta cuerpo y mente sin presiones ni sobreesfuerzos.
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Ideal para ti si buscas...
Más energía para tu día
Una forma de empezar la mañana con vitalidad, sintiéndote con más disposición y buen ánimo.
Una práctica de bajo impacto
Mover tu cuerpo de manera segura y efectiva, cuidando tus articulaciones y adaptándose a tu propio ritmo.
Mejorar tu flexibilidad
Aumentar tu rango de movimiento de forma gradual, ayudando a que tus actividades cotidianas sean más cómodas.
Un momento de calma mental
Desconectar del estrés diario a través de movimientos conscientes que promueven la concentración y la serenidad.
Elige tu camino hacia el bienestar
Pase Inicial
Perfecto para conocer la práctica y sentir sus primeros efectos.
- Acceso a 1 sesión grupal
- Guía de un instructor certificado
- Introducción a los movimientos básicos
Acceso Mensual
La opción ideal para integrar el movimiento en tu rutina y ver progresos consistentes.
- Acceso ilimitado a sesiones grupales
- Seguimiento de tu progreso
- Acceso a talleres especiales
- Comunidad de apoyo
Plan Trimestral
Comprométete con tu bienestar y aprovecha un mejor valor.
- Todos los beneficios del plan mensual
- Una sesión de enfoque personal incluida
- Descuento especial por pago anticipado
Lo que ganas con la práctica regular
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Vitalidad Renovada
Siente cómo tu nivel de energía aumenta de forma natural, dándote más impulso para tus actividades diarias.
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Mente más Clara y Serena
La combinación de movimiento y concentración ayuda a despejar la mente y promueve un estado de calma interior.
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Mayor Agilidad Corporal
Descubre una nueva libertad en tus movimientos, mejorando tu coordinación y equilibrio de manera progresiva.
Palabra de una practicante
— Sofía Martínez, Cancún"Antes me sentía sin energía por las tardes. Desde que empecé con Rekunori, mi día cambió. Ahora tengo más ánimo, me siento más ligera y, sobre todo, encontré un espacio para mí, para moverme a mi ritmo y sin presiones. Es el mejor regalo que me he dado."
Nuestra Filosofía: Movimiento Consciente
Creemos que el movimiento es una forma de expresión y conexión, no una obligación. Nuestra filosofía se basa en escuchar a tu cuerpo, respetando sus límites y celebrando sus capacidades. No se trata de alcanzar la perfección, sino de encontrar la alegría en el proceso. Cada sesión es una invitación a desconectar del ruido exterior y conectar con tu interior, fomentando un bienestar que va más allá de lo físico.
En Rekunori, promovemos la constancia sobre la intensidad. Un movimiento suave y regular puede tener un impacto profundo y duradero en tu calidad de vida, mejorando tu estado de ánimo, tu postura y tu percepción corporal. Te guiamos para que redescubras la capacidad natural de tu cuerpo para moverse con fluidez y gracia.
Integrando el Movimiento en tu Rutina
Hacer de la práctica un hábito es más sencillo de lo que piensas. Aquí te damos algunos consejos para que Rekunori se convierta en una parte valiosa de tu semana:
- Elige tu momento: Ya sea para empezar el día con energía o para liberar la tensión de la tarde, encuentra el horario que mejor se adapte a ti.
- Prepara tu espacio: No necesitas mucho. Un pequeño rincón tranquilo en casa es suficiente para crear tu santuario de movimiento.
- Sé amable contigo: Habrá días con más energía que otros. Lo importante es presentarte y moverte, aunque sea de forma más suave. Cada paso cuenta.
- Disfruta el camino: Concéntrate en las sensaciones positivas que te aporta la práctica, en lugar de enfocarte solo en metas lejanas. La alegría está en el ahora.
Más Allá del Movimiento: Conexión y Comunidad
Rekunori es también un espacio de encuentro. Al practicar en grupo, compartes energía e inspiración con otras personas que, como tú, buscan un estilo de vida más activo y consciente. Esta conexión enriquece la experiencia, creando un ambiente de apoyo y motivación mutua.
Sentirte parte de una comunidad te ayuda a mantener la constancia y a celebrar los pequeños avances. Juntos, creamos un entorno positivo donde cada persona es bienvenida, sin importar su nivel de experiencia o condición física. Es un lugar para crecer, compartir y redescubrir el placer de moverse en armonía.
Preguntas Frecuentes
¿Necesito tener experiencia previa?
No, en absoluto. Las sesiones están diseñadas para adaptarse a todos los niveles. Nuestros instructores te guiarán en cada paso para que te sientas cómodo y seguro, ya sea tu primera vez o si ya tienes una práctica regular.
¿Qué tipo de ropa y equipo necesito?
Te recomendamos usar ropa cómoda que te permita moverte con libertad. No se necesita equipo especial, solo tu disposición para disfrutar de la sesión. Puedes practicar descalzo o con calcetines antideslizantes, como prefieras.
¿Con qué frecuencia debería practicar?
La constancia es clave. Para empezar a notar los beneficios, recomendamos practicar de 2 a 3 veces por semana. Sin embargo, lo más importante es escuchar a tu cuerpo y encontrar una frecuencia que se sienta bien para ti y tu estilo de vida.
¿En qué se diferencia esta práctica de un cardio intenso?
A diferencia del cardio de alta intensidad, nuestro enfoque es el movimiento fluido y controlado. Buscamos elevar el ritmo cardíaco de forma gradual y sostenida, sin impacto ni agotamiento extremo. El objetivo es mejorar la resistencia y la movilidad, mientras se mantiene un estado de calma mental.
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